成为自由人

# 原文 You work 8 hours to live 4. You work 6 days to enjoy 1. You work 8 hours to eat in 15 minutes. You work 8 hours to sleep 5. You work all year just to take a week or two vacation. You work all your life to retire in old age, and contemplate only your last breaths. Eventually you realize th

一月份发生了很多事情，包括感情方面的巨大危机、股市跌跌不休，以及我们部门的大裁员事件。这里主要聊聊裁员的事情，感情问题后面有好消息会单独聊，至于股市就没什么好聊的。 # 公司大裁员 2024 年 1 月 26 日，公司酝酿已久的年底裁员终于开始了。相较于 2023 年 5 月底和 9 月底的那两次裁员，这次裁员对于我们部门来说简直就是大清洗！非常惨烈！ 软件部门不算实习生，原来一共 15 名成员，这次裁员之后剩下 5 名。而我所在的组，只留下了我一个。这意味着接下来我需要承担 LiDAR 上位机、SDK、融合感知算法的开发，可能还要负责一部分嵌入式软件的开发。与此同时，还降薪了，年薪从原来

我最近开始尝试徒步旅行，为什么是徒步呢？因为徒步是一种适合大部分人身体机能的锻炼方式，同时也是一种了解自己、接触大自然的方式，还有很重要的一点，徒步旅行（通常）是免费的。相比于花钱闷在健身房里，显然徒步是一种更有趣的户外活动，每个新的徒步旅程都是一段不一样的体验。 我知道，对于徒步新手来说，你可能会感到有点害怕，就像我刚开始接触徒步的时候一样。因此，我整理了一份简短的指南，希望可以帮助你开始你的徒步旅行。 # 第一条：提前做计划，检查天气 对于徒步新手来说，选择好天气是保证良好体验的第一要务。你应该不希望天气成为妨碍你徒步旅行的因素吧？因为恶劣的天气条件会增加徒步的难度，容易出现安全事故。

# Corkscrew 空中螺旋 Corkscrew 是一项具有挑战性的普拉提运动，可以锻炼核心肌群、提高灵活性并增强对身体的控制。它非常适合想要加强核心锻炼的中级到高级健身爱好者。Corkscrew 注重稳定性和精确度，不仅有助于发展强大的核心肌群，还有助于改善姿势和平衡，使其成为任何健身方案的理想补充。 练习步骤： 1. 仰卧，将双腿抬离地面并将它们并拢，笔直向上朝向天花板，尽可能保持伸直。 2. 慢慢地将双腿降低到右侧，做半圆周运动，直到到达地面。 3. 以同样的半圆形运动将双腿抬回到中心，然后在左侧重复该运动。 4. 继续交替进行所需的重复次数，确保在整个练习过程中启动核心并保

普拉提（Pilates）是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动系统疗法。它汲取了东方古老的瑜伽、太极与西方古罗马、希腊的传统养生术的精髓，再通过姿势练习将呼吸、冥想、柔韧和平衡有机地结合在一起，从而达到加强人体核心肌肉、提高柔韧壁性、改善不良体态、均衡雕塑形体、缓解压力的多重目的。 # 普拉提的起源和发展 「普拉提」是以德国人约瑟夫・普拉提（Joseph Pilates）姓氏命名的一种运动方式和技能，兴起于 20 世纪 20 年代。 约瑟夫・普拉提自小体弱多病，为了摆脱自己健康的各种问题，他下决心开始用各种锻炼方法来强化自己的意志和身体。1912 年，32 岁的约瑟夫・普拉提移居英

这里收集一些我觉得挺不错的 WordPress 主题，通常都是收费的，但也有一些会同时提供基础免费版。 # 通用网站 # Astra Astra 主题最大的卖点是它具有许多的免费样式提供使用（专业版有 70 种，免费版有 35 种）。同时，用户能根据自身的使用习惯来使用 Astra 对所创建网站的自定义布局；在使用 Astra 时，其人性化的菜单设计也能给第一次使用这款主题的用户最好的体验，比如，上传 Logo、字体样式设计等功能会直接显示在菜单上，即使是免费版本，也能满足用户建站的基本需求（专业版在这些功能上也有更好的强化升级）。 Astra 主题实例： * 电商主题：Furnitu

威海是一座沿海城市，位于山东半岛东端，是中国大陆直线距离韩国首尔最近的城市。威海以其美丽的海岸线、宜人的气候和发达的经济为特点，是山东半岛的区域中心城市，重要的海洋产业基地和滨海旅游城市。 # 地理位置 威海市地处北纬 36°41′ - 37°35′、东经 121°11′ - 122°42′，位于山东半岛的最东端，三面环海，北东南三面濒临黄海，北与辽东半岛相对，东及东南与朝鲜半岛和琉球群岛隔海相望，西与烟台市接壤。东西最大横距 135 公里，南北最大纵距 81 公里，总面积 5698 平方公里，其中市区面积 769 平方公里。其中，低山占土地总面积的 15.77%，丘陵占 52.38% ，平

上海，简称 “沪”，是中国第一大城市，也是四个中央直辖市之一。它是一座既有现代化，又有悠久历史文化的城市。作为中国大陆的经济、金融、贸易和航运中心，在世界上享有盛誉。战国时期，上海是春申君的封邑，故别称 “申”。 # 地理位置 上海地处中国东部、长江入海口，市中心位于北纬 30°23′－31°27′，东经 120°52′－121°45′，处长江三角洲冲积平原前缘，东濒东海，北界长江，南临杭州湾，西与江苏省和浙江省接壤，是中国海岸线的中心位置。 根据 2018 年统计数据，上海全市面积 6340.5 平方公里，南北最长处约 120 公里，东西最宽处约 100 公里。其中市区面积为 264

有效的整理收纳有一套完整的系统 —— 考虑全局，包括人、空间和物品。从整体出发，局部的问题才更容易解决。 # 误区：收拾就是整理 很多人认为整理收纳不就是我们平常做的收拾房间这一类家务活吗？其实并不是这样的，两者有本质区别，收拾的目的通常只是把脏污变干净，没有灰尘和污渍，看着干净就行。而整理则是一个把混乱变有序的过程，涉及空间、物品和人的关系，需要了解居住者的实际需求和生活习惯来制定方案，使得空间利用更合理，物品可以看得见、找得到、用得上，是一种生活方式。 # 常见的无效整理方法 * 收拾无用的东西：有用、没用的东西混在一起，占用了空间，也浪费了收拾的时间和精力。 * 直接 “收纳”：

Hi，大家好，我是 Fernando Pessagno，一名来自阿根廷的产品设计师，对编程充满了热情。 我是 aiCarousels 的创始人，这个产品是我在为期 10 天的 #buildinpublic 挑战中偶然创建的。 aiCarousels 是一个工具，可以帮助非设计师使用 AI 为 LinkedIn、Instagram 和 TikTok 创建社交媒体轮播图。目前，月收入约 5000 美元。 # 你是如何想到这个主意的？ 大约 6 个月前，就在我假期即将开始的前一天，我得到了一个不太好的消息：我可能会被解雇。 作为一名依靠工作签证生活在瑞典的外国工人，失去工作是我最大的