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# 当众说话十六字方针 * 字正腔圆 * 抑扬顿挫 * 声情并茂 * 声若洪钟 # 当众说话六要素 * 声音：宏亮、清晰、抑扬顿挫 * 语速：快慢可调 * 目光：有交流，点视、环视、巡视、虚视 * 表情：喜怒哀乐惊忧恐体现出来 * 肢体语言：态势语言、动起来才美 * 内容：条理性、概括性、思想性、讲故事 # 自我介绍万能公式 称呼问好 + 姓名 + 籍贯 + 职业 + 兴趣爱好 + 参加活动的感受 + 祝福语
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1、忙碌人士好像他们有非常紧急的任务，而高效人士对整体生活有具体的任务安排。 2、忙碌人士有非常多的优先级事项，而高效人士只有少数几个优先级事项。 3、忙碌人士常常不假思索的回答 “好的”，而高效人士回答 “好的” 之前都会三思。 4、忙碌人士专注于采取行动，而高效人士专注于行动的明确性。 5、忙碌人士一般都来者不拒，而高效人士常常闭门谢客。 6、忙碌人士经常不停的强调自己有多忙，而高效人士让结果说话。 7、忙碌人士总是说自己没有时间，而高效人士把时间花在真正重要的事情上。 8、忙碌人士常同时处理多重任务，而高效人士专注于一件重要的目标。 9、忙
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你认为引起拖延的原因是什么？据不完全统计，有 21% 的人认为引起拖延的原因是因为 “完美主义”，23% 的人则认为是因为不自信，26% 的人认为时间充足、不着急做。另外有 42% 的人纯粹是因为想偷懒，能拖就拖。你有没有中枪？ 那要怎么样才能打败拖延症，提高我们的工作效率，让生活变得越来越惬意呢？下面介绍几种方法 👇 # 1、立即执行 研究认为，开始着手一件事是最大的障碍！幸运的是，人们天生有一种 “万事有始有终” 的驱动力，它会迫使人们完成已经开始了的工作。当我们没有完成任务时，就会经历不适和入侵性的想法。 # 2、时间管理 根据时间管理四象限法则，将待办事项按照重要程度排序，为自
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# （〇）四是四，十是十 四是四，十是十， 十四是十四，四十是四十。 莫把四字说成十，休将十字说成四。 若要分清四十和十四，经常练说十和四。 难度系数：⭐ ⭐ # （一）扁担长，板凳宽 扁担长，板凳宽， 板凳没有扁担长， 扁担没有板凳宽。 扁担要绑在板凳上， 板凳不让扁担绑在板凳上， 扁担偏要扁担绑在板凳上。 难度系数：⭐ ⭐ ⭐ # （二）山前有个严圆眼 山前有个严圆眼， 山后有个严眼圆， 两人上山来比眼， 不知是严圆眼比严眼圆的眼圆？ 还是严眼圆比严圆眼的眼圆？ 难度系数：⭐ ⭐ ⭐ ⭐ # （三）你会炖炖冻豆腐 你会炖炖冻豆腐， 你来炖我的炖冻豆腐；
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划重点： 1. 伸舌卷舌组合练习（10 个一组，每天三组） 2. 舌后舔（10 个一组，每天两组） 3. 刮舌动作到舌头放平（10 个一组，每天两组） 4. 转舌两个方向（各 15 圈算是一组，每天三组）
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古人只有日晷、水漏、沙漏，连计算时间都不象个样子，还谈得上什么珍惜时间。按照实干家的见解，进步不就是在于替这位实干家节约时间嘛。为了节约时间，实干家下了马车坐上火车，下了火车坐上飞机。发明了电报和电话来代替书信，电视代替了剧院，拉链代替了扣子，圆珠笔代替了鹅翎。电梯、计算机、百货公司、电传打字机、电动剃刀 —— 这一切发明，都是为了替人节省时间。然而，不知道为什么，人越来越感到时间不够用。实干家加快了速度，推广了电子计算机，把百货公司翻修成自动售货公司，采用照相制版法来印报纸。连说话都尽量说得简洁些，也不动手写了，而是利用录音机口授。但时间却越来越紧张。不仅是实干家，人人都感到时间的匮乏。没有
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最近比较忙，其实也不是很忙，主要是过去很长一段时间，情绪低迷，进入了一种间歇性自律、持续性懒惰的状态，导致工作效率有点低。时常感到焦虑和孤独，唯一让我感到内心平静，居然是在图书馆学习的时候。生活总是平平淡淡，工作总是忙忙碌碌，还没来得及感叹，一不小心，就已经达成了 30 岁的里程碑。 30 岁真是一个可怕的数字，它总在提醒你 “该成家啦，该立业啦”。而我，似乎两头都不着调。没有甜甜的爱情，没有支持我的家庭，没有一份属于自己的事业。好像做什么都觉得差点意思，买房子、买车子也没感到多开心，找到一份还不错的工作也没感到多开心。哎，我的快乐阈值可真高。可能是因为我是个有野心的人吧，也许只有当我拥有一
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WordPress 适合做内容管理网站，为了做出像 Wikipedia 那样的风格来展示网页内容，就需要主题的配合。本文列举一些也许适合你的 WordPress Wiki 类型主题，帮助你搭建自己的知识库！ # KnowAll KnowAll 是一个灵活的 WordPress 知识库和 wiki 主题，具有内置功能，可帮助访问者找到他们正在寻找的确切信息。你可以使用它来创建一个完整的知识库。 KnowAll 是一个高端主题。它在单个网站上的使用价格为 149 美元，并提供一年的支持和更新，但如果你想访问搜索分析和文章反馈功能，你就需要购买 199 美元的版本。 * 项目主页 *
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一眨眼，2021 年就到尾声了，叹时间如白驹过隙，忧此生碌碌无为，徒增年岁。今年是 2 字头的最后一年了，明年就 30 岁，想想还是挺恐怖的，儿时的记忆仿佛昨日，而我却已三十，人生有几个三十？ 今年的小标题是 “为自己的选择放手一搏”，完整的台词是：“青春是为自己的选择放手一搏，青春是为自己的热爱拼尽全力！” 虽然很多人都说选择大于努力，以至于常常焦虑自己的选择是否正确，但我逐渐意识到，其实很多东西根本就没有正确的选择，我们只能靠奋斗，来使当初的选择显得正确。同时，希望我能一直保持年轻，不被束缚。 # 工作 按照惯例，先说说今年的工作情况。2020 年底离开了工作四年零五个月的老牌国企，终